Flex Chair

Binnen de ruitersport heeft Flexchair inmiddels een vaste plaats verworven. Een paard wordt aangestuurd door lichaamsgewicht. Als je als ruiter zich niet bewust bent van je gewichtsverdeling, onvoldoende lichaamsbesef hebt of klachten die het optimaal rijden belemmeren, kan je hulp zoeken bij een hiertoe opgeleide fysiotherapeut die werkt met de Flex chair, zoals ik. Deze methodiek heeft vele voordelen bij ruiters bij een optimale romp/lichaamsbalans (core stabiliteit).

Core-stabiliteit

medische definitie: integratie van het centraal neurologische controle systeem met het passief en actief stabiliserende systeem, waardoor de segmenten in de neutrale zone gestabiliseerd kunnen worden;
functionele definitie: het vermogen om de positie en de bewegingen van de romp ten opzichte van het bekken te controleren, waardoor optimale krachtoverdracht kan plaatsvinden van de romp naar het bekken en naar de extremiteiten.

De “spinal control” is de sturing van je lokale diepe spiersysteem als start voor functioneel bewegen. De “motor control impairment” is het degenereren van het lokale diepe spiersysteem (m.m. multifidi, m.transversus). Weinig beweging en te veel statisch zittend werk zijn mogelijke oorzaken. De aansturing van onze core verslechtert. Bloedarmoede draagt bij aan het vervetten van ons lokale diepe systeem. Dit lokale systeem moet juist de start zijn van beweging. De Flex chair werkt aan die spinal control. Door de dynamische aansturing van het diepe lokale systeem in snelheid en richting gedurende een vooraf ingestelde tijdsduur en vooraf ingestelde bewegingstraject verbeteren we dit. Deze dynamische aansturing wordt uitgedrukt in de zogenaamde PAR-testwaarde. Bij de PAR-testwaarde staat de sturing van het lokale systeem op de voorgrond als basis voor het ontwikkelen van een optimale core-stabiliteit. Sturing is op een dynamische manier meetbaar gemaakt en wordt door Veldon uitgedrukt in de zogenaamde PAR (Persoonlijke Actieve Rug) waarde.